terça-feira, 29 de março de 2011

SEMPRE MAIS

Tem dias que tu acordas com a sensação de que deveria ter feito tudo a mais. Por isso quando tu levantas com a vontade de fazer tudo a menos, deves te remeter ao que te puxa pra cima. Nem sempre a prática é fácil assim, mas não custa à gente tentar. Óbvio de cada dia é um dia. Tem aqueles mais leves e outros bem mais irritantes. Mas vamos fazer um exercício pra relaxar e tornar tudo harmônico. Vamos lá?!

. Feche os olhos.

. Sinta a sua respiração.

. Viaje virtualmente para um lugar onde você sinta-se bem.

. Perceba o barulho e a intensidade da luz neste momento.

. Se precisar, grite.

. Se quiser, chore.

. Se conseguir, sorria.

. Acalme-se e sinta sua mente livre de pensamentos ruins.

. Mexa seu corpo levemente.

. Perceba que tudo funciona perfeitamente e que todos os teus sentidos estão ao teu dispor.

. Imagine pessoas incríveis ao teu lado.

. Cante, pule e dance com elas.

. Simplesmente viva suas emoções e sempre busque o equilíbrio.

. Calmamente abra os olhos e veja o quanto à vida tem para te oferecer.

. Liberte-se do negativo e tenha como meta todas as ações positivas.

Agora fale mais, beije mais, abrace mais, escreva mais, enlouqueça mais e viva mais! Seja “mais” porque o dia que faltar alguma adrenalina para um dia mega especial você vai ter aquela reserva de energia guardada especialmente para as manhãs meio sem graça em que o “menos” parecia ser a saída fácil.

Nenhum comentário: